Meias de suporte: quais são as melhores? Top 7

O mercado do vestuário de modelação e, mais especificamente, das meias de ligas de modelação, é um mercado em constante crescimento e expansão, nomeadamente devido a estilos de vida e de trabalho cada vez mais sedentários.

As meias de controlo, mais corretamente definidas como meias de compressão elástica graduada, são remédios que podem ser utilizados em todas as situações em que o retorno venoso dos membros inferiores para o coração é deficiente por diversas razões. Entre as principais causas que podem levar a um défice de retorno venoso, podemos encontrar:

• Obesidade e excesso de peso, aos quais podem estar frequentemente associados problemas do sistema cardiovascular
• Uma predisposição genética
• Condição de ortostatismo prolongado, frequentemente associada a actividades laborais
• Desequilíbrios e problemas hormonais, de facto estes problemas têm uma maior incidência no sexo feminino do que no sexo masculino
• A gravidez, que altera a dinâmica das pressões e a circulação sanguínea no interior do corpo a nível abdominal
• Traumatismos dos membros inferiores que alteram a anatomia óssea normal e podem alterar as características hemodinâmicas normais dos membros inferiores
• Estilo de vida e hábitos como o tabagismo

A consequência mais comum de uma deficiência no retorno venoso dos membros inferiores são as varizes, que são muitas vezes consideradas um problema puramente estético, mas que na realidade, se não forem tratadas corretamente, podem ser o prelúdio de problemas muito mais graves que podem levar a condições incapacitantes e, nos casos mais graves, até à morte do indivíduo devido à formação de trombos no sistema venoso profundo dos membros inferiores, que podem desprender-se e, por sua vez, dar origem a embolia pulmonar.

Para compreender melhor a função e a utilidade das meias de compressão, é necessário conhecer, ainda que superficialmente, a estrutura do sistema venoso dos membros inferiores.

Ao nível dos membros inferiores podemos encontrar um sistema venoso profundo (mais importante pois drena 80% do sangue proveniente dos membros inferiores) e um sistema venoso mais superficial ou subcutâneo que drena uma pequena quantidade de sangue comparativamente à ação do sistema venoso superficial mas cuja importância é crucial em situações em que o sistema venoso profundo se encontra em dificuldades devido a obstrução ou outros problemas.

Tanto as veias do sistema profundo como as do sistema venoso superficial estão equipadas com válvulas em cauda de andorinha para assegurar um fluxo sanguíneo unidirecional.

Em determinadas condições, como uma propulsão insuficiente ou uma obstrução do sistema venoso, pode ocorrer uma acumulação de líquido nos membros inferiores e, nestes casos, fala-se de insuficiência venosa.

Os principais sintomas associados a este fenómeno são:

• Inchaço e edema dos membros inferiores associados a um estado pesado
• Dor nos membros inferiores associada a uma posição ortostática prolongada
• Parestesias, ou seja, alteração da sensibilidade nos membros inferiores que pode estar associada a um estado de calor difuso no membro
• Varizes
• Pigmentação da pele devido à acumulação de líquido e que aparece principalmente em certas regiões, como o tornozelo a nível supra-maleolar
• Úlceras cutâneas associadas ao sofrimento dos tecidos em associação com a acumulação e estagnação de fluidos

No que diz respeito ao diagnóstico da insuficiência venosa, este é efectuado em meio hospitalar por um operador especializado, através de um exame de ecocolordopler, ou seja, um exame de diagnóstico instrumental não invasivo que utiliza a ultrassonografia para visualizar o fluxo sanguíneo e as suas eventuais anomalias.

O tratamento da insuficiência venosa pode ser efectuado de várias formas, incluindo o tratamento farmacológico, cujo objetivo é tratar diretamente os sintomas sem atuar diretamente sobre as causas, ou, se o problema subjacente for de natureza cardiovascular, podem ser utilizadas meias de contenção.

No que se refere mais especificamente às meias de compressão ou meias elásticas de compressão graduada, estas actuam exercendo uma pressão gradual ao nível do membro inferior, que é máxima no tornozelo e diminui progressivamente ao nível do joelho e da coxa. A presença deste gradiente de pressão favorece o retorno venoso e orienta-o para o coração.

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Uma vez esclarecido o papel das meias de compressão, é possível proceder à introdução dos vários tipos de meias, das suas diferenças e das principais vantagens e desvantagens associadas a cada um deles. Basicamente, existem 3 tipos de meias elásticas de compressão graduada: as meias elásticas preventivas, as meias elásticas terapêuticas e as meias elásticas para desporto.

• Meias elásticas preventivas: São meias elásticas de compressão graduada que podem ser utilizadas por indivíduos que não têm problemas circulatórios nos membros inferiores, mas que podem estar sujeitos a um ou mais factores de risco predisponentes, tais como factores genéticos, factores laborais, factores farmacológicos, factores de género (gravidez) ou factores de estilo de vida (sedentarismo e tabagismo).
  Estas meias exercem uma pressão gradual que é maior no tornozelo e tende a diminuir à medida que se aproxima do joelho. Existem diferentes tipos de meias elásticas preventivas; algumas delas exercem uma pressão mais ligeira ao nível do tornozelo (a partir de 6 mmHg), enquanto outras exercem uma pressão consideravelmente maior, até 15-20 mmHg.
• Meias elásticas terapêuticas: Trata-se de um verdadeiro dispositivo médico que só pode ser utilizado mediante prescrição médica. Contrariamente às meias elásticas preventivas, a pressão exercida no tornozelo varia entre valores mínimos de 20 mmHg e valores máximos de 40 mmHg. As meias elásticas terapêuticas dividem-se em 4 grandes grupos de acordo com as características da pressão que podem exercer ao nível do tornozelo. Estes grupos são:
• Classe de compressão I: Se os valores de pressão exercidos ao nível do tornozelo se situarem entre 15 e 21 mmHg
• Classe de compressão II: Se os valores da pressão exercida no tornozelo se situarem entre 23 e 32 mmHg
• Classe de compressão III: Se os valores de pressão exercidos no tornozelo se situarem entre 33 e 46 mmHg
• Classe de compressão IV: se os valores da pressão exercida ao nível do tornozelo forem superiores a 47 mmHg
• Meias elásticas para desporto: São meias elásticas de compressão graduada utilizadas durante e após a atividade desportiva. A sua função está ligada a um retorno venoso, que é favorecido, o que resulta numa melhor e mais rápida recuperação muscular, associada também a uma remoção mais rápida dos metabolitos nocivos para os tecidos produzidos durante a atividade desportiva.

Top7 do ranking das melhores meias de apoio

Vamos agora enumerar algumas das melhores meias de compressão tendo em conta múltiplos factores como o preço, a facilidade de disponibilidade, o conforto e as opiniões dos utilizadores que as compraram e experimentaram.

Além disso, nesta lista, tentar-se-á fornecer a maior variedade possível de meias (meias até ao tornozelo, meias até ao joelho, meias que cobrem também a zona das coxas, meias de desporto e meias terapêuticas):

• Cambivo - As melhores meias de apoio

Este é um excelente produto, no qual é possível encontrar um equilíbrio perfeito entre compressão e conforto, utilizando a mais recente tecnologia de malha 3D para proporcionar um apoio adequado. São fabricadas com um material elástico de 4 vias que proporciona flexibilidade e respirabilidade.

São perfeitos mesmo para actividades desportivas de longa duração. É um artigo facilmente acessível e vendido na Amazon. O custo é relativamente baixo. Estão disponíveis em diferentes cores e os tamanhos variam de s a XXL.

• Meowoo

Trata-se de um calçado de compressão que ultrapassa ligeiramente o tornozelo, pelo que é excelente para os edemas do pé ou do tornozelo, mas também para outros problemas como a fascite plantar. São fabricados com 65% de nylon, o que lhes permite secar rapidamente, limitando a proliferação de bactérias e o crescimento de fungos.

Este produto também está facilmente disponível na Amazon. Os tamanhos vão do s ao XL e estão disponíveis em várias cores.

• Resistência dinamarquesa

São adequadas para actividades desportivas e favorecem a recuperação muscular. Exercem uma pressão entre 21 mmHg e 26 mmHg. Os materiais utilizados no seu fabrico são: 45% Prolen, 44% Poliamida, 11% Elastano.

Estão disponíveis na Amazon a um preço semelhante ao dos seus antecessores. Estão disponíveis em várias cores: azul claro, branco, azul, amarelo, cinzento, preto.

• Pnosnesy

Estas meias são também ideais para actividades desportivas e recuperação muscular. Podem exercer uma pressão entre 15 mmHg e 20 mmHg no tornozelo. Estão disponíveis na Amazon, onde pode comprar 7 pares.

Estão disponíveis tanto na versão preta como em diferentes padrões e cores. Os tamanhos vão do s ao XL. O principal material de que são feitas é o algodão. Também são laváveis na máquina.

• Physix Gear Sport

Exercem uma pressão de compressão entre 20 mmHg e 30 mmHg. Os materiais de que são feitas são 70% Nylon, 30% Spandex, o que as torna fáceis de lavar e de secagem rápida.

Podem ser encontrados na Amazon a um preço muito competitivo e existem muitas cores disponíveis. Os tamanhos vão do s ao XXL. O principal problema desta meia é que só pode ser lavada à mão.

• Calzitaly

Contrariamente às meias acima referidas, estas não param no joelho, mas cobrem igualmente a região das coxas, aplicando uma pressão entre 18 mmHg e 22 mmHg. A malha de micro-rede de que são feitas é constituída por fios elásticos macios e de alta qualidade e o folho de renda tem duas tiras de silicone no interior para permitir que a meia se mantenha na posição desejada.

Os seus materiais constituintes são 78% poliamida, 22% elastómero. Podem ser encontrados na Amazon e as cores em que estão disponíveis são o preto e o cor-de-rosa. Os tamanhos disponíveis vão do s ao XL.

• Relaxsan Antitrombo M0370A

Meias elásticas de compressão capazes de exercer uma pressão entre 18 mmHg e 23 mmHg. Também neste caso, a cobertura abrange igualmente a zona das coxas e não apenas a zona da barriga da perna. Os materiais utilizados são 82% de fibra de poliamida e 18% de elastano.

São ideais para internamentos hospitalares e períodos de imobilidade, embora NÃO sejam adequados para uso quotidiano. Este produto pode ser encontrado na Amazon e está disponível em 3 cores: preto, branco e cor-de-rosa. Os tamanhos em que podem ser comprados vão do s ao XXL.

É também muito importante reiterar que, antes de adquirir meias de compressão elástica graduada, o melhor é aconselhar-se com um médico especializado para que este possa orientar cada um para o tipo de meia de compressão mais adequado às suas necessidades e características individuais, sobretudo se se tratar de meias de compressão terapêutica a utilizar no pós-operatório ou em relação a outras condições patológicas que possam favorecer o aparecimento de insuficiência venosa e outras patologias relacionadas, mesmo altamente incapacitantes.