Suplemento de Bacillus subtilis - O que é? Guia para descobrir o melhor com a classificação

Bacillus subtilis é uma bactéria probiótica muito útil para o organismo, pois tem a capacidade de defender o intestino e reforçar o sistema imunitário.

Na prática, a sua função é atuar como uma barreira contra todos os agentes patogénicos externos que habitualmente tendem a ameaçar as defesas naturais do corpo, causando uma variedade de doenças. Uma das mais relevantes e comuns é a irregularidade intestinal.

Esta é uma das razões pelas quais a toma diária de um suplementoà base de Bacillussubtilis é muito importante e útil para evitar desconfortos que comprometam o bem-estar do organismo.

Neste guia com as 7 melhores classificações, veremos, portanto, como escolher o melhor probiótico Bacillus Subtilis atualmente no mercado e qual a melhor forma de utilizar este precioso aliado para obter o máximo benefício.

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Supersmart - Bacillus Subtilis 3,1 mil milhões de UFC - Fermentos lácticos probióticos vivos - Melhora...

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EVIFLOR Fermentos Lácticos - Probióticos e Prebióticos com Bacillus Coagulans e Inulina

• PORQUÊ - Restabelece o bom funcionamento intestinal, alivia os intestinos inflamados e reforça o sistema imunitário.

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Plusvive Probiotic 17 Plus - Probiótico com 17 estirpes, Bacillus Subtilis e inulina, 180 cápsulas

• Contém 10 mil milhões de UFC de probióticos por dose diária (2 cápsulas)

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Na natureza, Bacillus subtilis é uma bactéria totalmente inofensiva encontrada na superfície da terra.

Graças à sua morfologia particular, é capaz de se adaptar a qualquer ambiente e consegue sobreviver mesmo na ausência de água e em condições climatéricas extremas, como o calor intenso; resiste mesmo à radiação. O segredo está nos esporos que esta bactéria consegue produzir.

As características do Bacillus substilis fazem dele o ingrediente perfeito para os suplementos probióticos, ou seja, as preparações compostas por organismos vivos que, como afirma a OMS, "quando administrados em quantidades adequadas, podem beneficiar a saúde do hospedeiro".

Ao contrário dos fermentos lácticos como o Lactobacillus ou a Bifidobacterium, o Bacillus subtilis tem a particularidade de ser muito mais resistente e de chegar vivo ao intestino, pois consegue passar a barreira gástrica; desta forma, favorece o reequilíbrio da flora intestinal.

Os probióticos Bacillus subtilis podem também ser fabricados em pó e, assim, ser armazenados durante longos períodos de tempo.

Funções e benefícios

Sendo um probiótico, o Bacillus subtilis chega vivo ao intestino e aí se reproduz, dando origem a verdadeiras colónias. É, portanto, uma bactéria amiga que ajuda a manter todo o corpo saudável e contribui, em particular, para:

• Aumentar a flora intestinal, nomeadamente nos indivíduos que sofrem de síndroma do intestino irritável;
• Normalizar e, portanto, regularizar o funcionamento do intestino;
• Produzir ácido intestinal, útil para favorecer o peristaltismo (ou seja, as contracções musculares que permitem que os alimentos digeridos avancem no intestino);
• Reforçar as defesas imunitárias naturais do organismo, prevenindo e contrariando o eventual ataque de agentes patogénicos externos.

Em suma, os benefícios dos melhores suplementos de Bacillus subtilis são numerosos e favorecem efetivamente o bem-estar individual.

O que é o Síndroma do Intestino Irritável

A síndrome do intestino irritável, também conhecida por SII, é um problema digestivo que afecta quase 20% da população ocidental. Na verdade, não se trata de uma doença real, pois deve-se a um mau funcionamento da passagem dos alimentos no cólon.

Se, por exemplo, os alimentos passarem demasiado depressa por este trato , pouca água é absorvida, o que pode provocar episódios de diarreia. Pelo contrário, se os alimentos passam com dificuldade e tendem a ficar retidos em demasia, o cólon absorve demasiada água, o que provoca obstipação.

As verdadeiras razões para a síndrome do intestino irritável ainda não foram totalmente descobertas, mas entre as causas reconhecidas pela comunidade científica está a alteração da flora bacteriana.

Esta alteração pode seguir-se a estados de stress, a outras doenças, à toma de medicamentos, a intoxicações ou intolerâncias alimentares, a mudanças climáticas bruscas, etc. O facto é que os probióticos em geral, e os baseados em Bacillus subtilis em particular, são muito úteis para aliviar e curar estes distúrbios.

Como consumir os suplementos de Bacillus subtilis

Para obter o máximo de benefícios de um suplemento de Bacillus subtilis, é necessário, antes de mais, tomar o probiótico regularmente, ou seja, todos os dias, sobretudo se o problema a combater for a síndrome do cólon irritável. Só assim a bactéria conseguirá produzir o "exército" necessário para restabelecer o correto funcionamento do sistema gastrointestinal.

No que se refere à dose a tomar, é geralmente aconselhável tomar um comprimido/cápsula por dia de manhã, antes do pequeno-almoço, durante um período de 2 semanas a 6 meses, em função das necessidades e das exigências pessoais. É bom lembrar que os probióticos não "colonizam" a mucosa intestinal indefinidamente e que, por isso, é bom repetir a toma dos suplementos em ciclos regulares.

Ao contrário de outros probióticos, que devem ser conservados em local fresco para não prejudicar a sua potência, os suplementos de Bacillus subtilis podem também ser conservados à temperatura ambiente: um probiótico sob a forma de esporos bacterianos tem tendência a resistir eficazmente mesmo em tempo muito quente.

Para reforçar ainda mais os efeitos positivos de um suplemento de Bacillus subtilis, seria igualmente aconselhável seguir estes conselhos:

• Consumir diariamente uma quantidade reduzida de fibras insolúveis em alimentos como cereais integrais, leguminosas, frutos secos e sementes, etc., e aumentar o consumo de cevada, legumes, aveia, etc., que são ricos em fibras solúveis;
• Adotar uma dieta o mais isenta possível de gorduras, pois estas tendem a estimular muito as contracções intestinais;
• Não consumir alimentos que possam causar inchaço abdominal, tais como produtos lácteos (fermentam), pastilhas elásticas (contêm edulcorantes), maçãs, figos, tâmaras (ricos em frutose);
• Beber água regularmente ao longo do dia e reduzir o consumo de café e de álcool;
• Não utilizar especiarias para temperos (malagueta, pimenta, pimenta de caiena);
• Não saltar refeições e comer devagar, mastigando bem os alimentos;
• Na medida do possível, tendo em conta a vida agitada de hoje em dia, tente não stressar demasiado, pois esta é uma das principais causas de irregularidade intestinal.

Como escolher o melhor suplemento de bacillus subtilis

O mercado oferece atualmente uma grande variedade de probióticos e, para escolher os melhores, há alguns aspectos a ter em conta. Em primeiro lugar, ao comprar, é preciso prestar atenção ao que está indicado no rótulo da embalagem.

A estirpe do probiótico, neste caso Bacillus subtilis, o género e a espécie devem ser indicados. Muitas vezes, este tipo de produto é proposto em cápsulas e é importante que o fabricante indique as UFC, ou seja, as unidades formadoras de colónias no momento da produção.

A qualidade da marca é igualmente crucial, pois os melhores suplementos de Bacillus subtilis, bem como de outros probióticos, devem ser fabricados em ambientes adequados e com maquinaria apropriada, devidamente refrigerados, para que os nutrientes não se deteriorem e se revelem ineficazes.

Em suma, quando se compra um probiótico Bacillus subtilis, as regras a seguir são

• Confie num produto de qualidade que tenha um elevado número de críticas positivas de clientes que o experimentaram;
• Comprar um suplemento de Bacillus subtilis com muitas UFC, em média 15 a 100 mil milhões;
• Considere que, para além de Bacillus subtilis, os melhores suplementos probióticos podem conter outras estirpes, como Saccharomyces boulardii, Lactobacillus plantarum, Bacillus clausii e outras culturas ou fórmulas que permitem que estas bactérias cheguem ao intestino e o colonizem;
• Não se esqueça de que os melhores suplementos probióticos também devem conter os chamados prebióticos e ingredientes adicionais: estes são essenciais para que bactérias como a Bacillus subtilis se desenvolvam. Outros incluem sementes de linho, sementes de cânhamo, sementes de chia, sementes de abóbora, astragalus, ervilhas, gengibre, cardo de leite, withania, curcuma.

Por último, os probióticos com "culturas vivas e activas" são melhores do que os embalados "com culturas activas".

Após a fermentação, o produto pode, de facto, ser submetido a um processo térmico que prolonga a sua conservação, mas à custa da formação de bactérias boas.

Top7 da classificação dos melhores suplementos de Bacillus subtilis

• Youth & Earth - O melhor suplemento de bacillus subtilis

Este suplemento é um dos melhores atualmente disponíveis no mercado e pertence a uma gama de preços média-alta. No entanto, o custo é amplamente justificado pela excelente qualidade do produto, que inclui uma fórmula probiótica de Bacillus subtilis enriquecida com vitamina D3, conhecida por contribuir para o reforço do sistema imunitário, e com vitamina K2.

Este suplemento é um dos mais populares e comprados pelos utilizadores que procuram um probiótico potente, capaz de uma ação anti-inflamatória eficaz, reconstituindo e regularizando naturalmente as funções do sistema gastrointestinal.

Ao tomar diariamente o suplemento Bacillus subtilis Youth & Earth, desfrutará de uma boa sensação de bem-estar geral e fornecerá ao seu organismo um aliado precioso para absorver corretamente os alimentos e os seus nutrientes, bem como para o proteger do ataque de agentes patogénicos externos.

A embalagem contém 180 cápsulas isentas de OGM, alergénios, açúcar, lactose, glúten, corantes ou produtos de origem animal. Por conseguinte, o produto é também uma escolha ideal para vegetarianos/vegans.

• Supersmart

O suplemento é, sem dúvida, um dos mais conhecidos e pode gabar-se de uma longa lista de críticas positivas dos utilizadores que o compraram.

Com uma excelente relação qualidade/preço, o produto Bacillus subtilis é de qualidade indiscutível e ajuda eficazmente o organismo a defender-se dos agentes patogénicos externos, reequilibrando a flora intestinal.

Este suplemento contém igualmente prebióticos e facilita a digestão. Tomado regularmente, reduz o inchaço e a sensação de peso no abdómen. A embalagem contém 60 cápsulas.

• Bio-Kult Mente

De todos os probióticos Bacillus subtilis existentes no mercado, o produto é certamente um dos mais caros, mas, no fim de contas, estamos perante um dos suplementos mais completos e eficazes.

Graças à sua fórmula probiótica multi-ação, enriquecida com zinco e extractos de uva e de mirtilo, Bio-Kult Mind exerce uma tripla ação: regulariza o intestino combatendo a síndrome do intestino irritável, melhora a resposta do sistema imunitário e reforça as funções cognitivas protegendo as células do stress oxidativo. Na prática, o suplemento é bom tanto para o corpo como para a mente.

O produto é apresentado em cápsulas que também são adequadas para vegetarianos/vegans, uma vez que são completamente isentas de glúten e de OGM.

• Probiomax

Este suplemento inclui uma fórmula única composta por uma mistura de 7 probióticos activos de largo espetro, incluindo Bacillus subtilis, que foi submetida a todos os controlos de segurança.

A ingestão regular do produto promove a digestão e a regularidade intestinal, mantendo a flora bacteriana em equilíbrio para que possa sintetizar corretamente as vitaminas e todos os nutrientes.

O suplemento é adequado para todos, incluindo veganos, porque não contém lactose, glúten ou açúcar adicionado. Excelente relação qualidade/preço.

• Plusvive Probiótico 17 Plus

O produto é proposto com uma excelente relação qualidade/preço e a embalagem contém 180 cápsulas para tomar duas vezes por dia durante 3 meses. O suplemento probiótico é à base de Bacillus subtilis e é igualmente adequado para veganos e pessoas com certas intolerâncias alimentares, uma vez que não contém glúten, lactose, OGM, aditivos, corantes, estearato de magnésio, açúcar adicionado e gelatina.

As opiniões dos utilizadores que o adquiriram sublinham a eficácia do probiótico para facilitar a digestão, mesmo após grandes refeições, e regularizar o funcionamento do intestino.

A fórmula inclui 17 estirpes bacterianas, mais Bacillus subtilis e inulina (um prebiótico muito útil para manter a glicémia e o colesterol sob controlo), num total de 10 mil milhões de unidades por cápsula.

• Fundação Natural

O suplemento oferecido pela Natural Foundation é um dos mais baratos do mercado, mas não deixa de ser um excelente produto que pode devolver muitos benefícios ao organismo.

A fórmula combina a presença de Bacillus subtilis com a de Bacillus Coagulan, em partes iguais: cada comprimido (a embalagem inclui 240) contém 15 mil milhões de UFC/grama de Bacillus subtilis e 15 mil milhões de UFC/grama de Coagulan. Está assim garantida uma ação eficaz contra as perturbações gastrointestinais ou a síndrome do intestino irritável.

• Nutravita

O suplemento é proposto a um preço muito competitivo e contém 21 estirpes de bactérias vivas, incluindo Bacillus subtilis e Lactospore (Bacillus coagulans), com 60 mil milhões de UFC por dose (2 cápsulas por dia durante 1 mês). Está também presente a inulina, um prebiótico útil para estimular o desenvolvimento de bactérias aliadas.

O probiótico é adequado para todos e, sendo isento de OGM, corantes e aromas artificiais, também pode ser tomado por veganos. A embalagem contém 60 cápsulas de libertação retardada: isto significa que as bactérias contidas são resistentes ao ácido do estômago, pelo que podem chegar vivas ao intestino.

Produzido no Reino Unido, Nutravita possui uma fórmula avançada desenvolvida por farmacologistas, químicos e investigadores, que permite obter excelentes resultados num curto espaço de tempo, especialmente no que diz respeito aos distúrbios intestinais.